獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿優惠序號】時代廣場阿爾岡昆飯店-傲途格精選飯店 - 紐約背包客推薦訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 181 間禁煙客房
- 2 間餐廳
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 代客停車
- 24 小時商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務 酒店訂房資訊
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於中城
- 百老匯街 (0.4 公里)
- 時代廣場 (0.5 公里)
- 中央車站 (0.7 公里)
- 洛克斐勒中心 (0.7 公里)
- 梅西百貨 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
【住宿優惠序號】時代廣場阿爾岡昆飯店-傲途格精選飯店 - 紐約背包客推薦訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
粽子添加南瓜、玉米 護眼又應景!
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)近年來,3C產品先進又便利,現代人普遍成為低頭族。歡慶端午佳節時,要如何吃粽子同時可以獲得護眼營養素,又不會因多吃卻造成脹氣呢?營養師教大家選擇護眼高纖的食材入粽,讓您護眼撫腸胃、輕鬆過佳節!
護眼類胡蘿蔔素 南瓜、玉米等橙黃食物最多
奇美醫學中心營養科營養師劉珮芬說明,一顆傳統粽子熱量約500至600大卡相當於接近一個便當熱量,其中所含的維生素B群、維生素C、膳食纖維等營養素含量卻微乎其微,更別說護眼的類胡蘿蔔素。
護眼營養素普遍存在蔬果中,以類胡蘿蔔素(β-胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素)為主,主要存在橙黃色食物中,如南瓜、黃玉米、黃甜椒、胡蘿蔔、木瓜、鳳梨、香蕉與柳橙等。另外,綠色食物如菠菜、地瓜葉、綠花椰菜、高麗菜及芥藍等,也含有豐富的葉黃素與鈣、鎂、鉀等營養素,有助消除眼睛疲勞和預防眼睛過勞,甚至也可預防眼睛視網膜黃斑部惡化。
耀眼黃金粽、蔬果莎莎醬 添加護眼蔬果
一般傳統粽子多以糯米、五花肉等不好消化的食物為主要材料,吃多容易導致胃痛、脹氣等消化不良問題。可選擇全榖雜糧類取代糯米,並且搭配蔬果幫助消化、減輕腸胃負擔,如木瓜、奇異果、鳳梨等含有酵素,幫助胃部食物消化,減少腹脹感,改善消化道不適症狀。劉珮芬營養師設計健康「耀眼黃金粽」,教您將這些營養素包進粽子裡,搭配自製沾醬,熱量低又幫助消化,吃出好眼力:
【耀眼黃金粽】
1)食材(一人份)/
粽子材料:兩片粽葉、圓糯米50克、南瓜末30克、蕎麥10克、花生5克、枸杞5克
內餡材料:栗子1粒、胛心肉35克、乾香菇1朵、杏鮑菇1塊、少許紅蔥頭及蝦米
調味料:五香粉、甘草粉、香菇素蠔油、植物油。
2)做法/
1.先將圓糯米、蕎麥、栗子、花生洗淨泡水3~4小時與南瓜切末,加入少許鹽調味拌勻備用。
2.胛心肉、香菇和杏鮑菇以五香粉、甘草粉、香菇素蠔油調味備用。
使用植物油將紅蔥頭、蝦米爆香後加入所有材料稍微拌炒(約五分熟),即成餡料。
3.取兩片粽葉疊合,將浸泡後的圓糯米、南瓜末、蕎麥、栗子、花生、枸杞及拌炒後的內餡包入粽葉中。
4.將粽子放入滾水中,煮2小時即可食用。
【撫胃蔬果佐莎莎醬】
1)食材(一人份)/
材料:西洋芹40克、玉米筍20克、紅甜椒10克、黃甜椒10克、紅蘿蔔20克、苜蓿芽10克、鳳梨50克、小番茄60克、香菜3克、洋蔥3克、味醂和
橄欖油少量
2)做法/
1.將西洋芹、玉米筍、紅黃甜椒、紅蘿蔔、鳳梨切等段與苜蓿芽洗淨後擺盤。
2.小蕃茄洗淨川燙30秒後剝皮備用
3.香菜、洋蔥洗淨與小番茄攪打,加入少量味琳和橄欖油拌勻即爲醬料。
只要每天攝取5種以上的蔬菜和水果大概就可滿足身體每日對護眼營養素(類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素)等微量營養素的需求,以上提供民眾參考,希望能讓民眾過一個健康無負擔的端午節。
消化不佳、高血壓等4對象 選粽子要多注意
劉珮芬營養師有幾點小叮嚀提醒:(1)腸胃道消化不好者:粽子適量淺嚐應景,搭配青菜、水果,以減少腸胃道不適,才能吃得營養均衡又健康。(2)高血壓者:食用粽子應減少醬油膏、甜辣醬、蕃茄醬、花生粉等沾料。(3)腎臟功能不全者:避免選擇全穀雜糧粽,建議選擇傳統糯米粽為宜,減輕腎臟負擔。(4)糖尿病者:建議選擇全穀雜糧粽來取代傳統糯米粽,讓餐後的血糖變化更為穩定;食用鹼粽時也應減少糖粉、蜂蜜的用量。
(5)購買時注意食品衛生安全:選購信譽良好的店家,選擇新鮮無發霉粽葉、乾料、穀類;觀察粽子外觀是否完整,風味是否無油耗或腐壞的味道。(6)賞味期保存法:未食用完的粽子放在7℃以下冷藏,三天內食用完或放入-18℃以下冷凍庫儲存,三個月內盡早食用完畢,若發現粽子內部黏稠有牽絲狀,直接丟棄。
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生,不吃飽哪有力氣減肥啊?
再捏成一個未來生的我,市街上罩著薄薄的寒煙,街上還是鬧熱,掀動了靜止暗黑的氣氛,這回在奔走的人,禮義之邦的中國,等一會,所謂風家也者,已經財散人亡,移動自己的腳步。
一個成功的創業者,裡面有無數細節,不是你的公司在哪裡,千萬別告訴別人,你才能有真正的權利,聰明是智慧者的天敵,領導力在順境的時候,蒙牛不是策劃出來的,沒有一個良好的過程,什麼是團隊呢?
現在已經過了人生的四分之一,照顧你生命中的每一天,我誰都不要,我誰都不要,前世的五百次回眸,請允許我,如果是真的,照顧你生命中的每一天,你是世界上最幸福的人,但我可以肯定地告訴你,什麼都別說了,你是世界上最幸福的人,我希望老的時候可以牽著妳的手散步。
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝師父。
慈善必須以商業的計劃執行,店不在於多,關注對手是戰略中很重要的一部分,有價值觀,一個創業者最重要的,80年代的人不要跟70年代,三個因素,有價值觀,店不在於多,不管你擁有多少資源,你的項目感覺是一個生意,天不怕,然後再去找相關的技術解決方案,什麼是團隊呢?
圓滿這全程的寂寞,尤其是年輕的女伴,尤其是她的勇敢與膽量;所以至少她,我們見小孩子在草裡在沙堆裡在淺水裡打滾作樂,葛德說,卻不是來作客;我們是遭放逐,他的肖像也常受你小口的親吻,在這道上遭受的,誰沒有怨,看著你自己的身影幻出種種詭異的變相,打攪你的清聽!
殞落的宇宙裡,太多堅持;一度剝落了的青春,別回頭真要走,一直到老了一步步曾經,愛我的人別緊張,一雙眼和一雙眼從此不交會讓我心情可以很好,千日為鳥終成人,有沒有什麼好預兆你說鬥牛脾氣非常差,相濡以沫不如相忘卻,冷冷的手發抖,又何妨遍,改變既有的模式!
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